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本文目录

1. 莴笋叶晒干后怎么吃
2. 莴笋干的做法做法10种家常做法
3. 莴笋叶的12种做法

莴笋叶晒干后怎么吃

首先将莴笋干用流水冲洗一遍，然后再将莴笋放入到冷水中，大全大全浸泡15分钟即可捞出备用 。家常家常

锅中放入适量的青笋青笋油，等油温烧到6成热时，干的干将蒜末、做法做法青椒 、大全大全小米椒放入到锅中爆香，家常家常最后将莴笋干 、少许食盐放入到锅中，猛火炒30秒即可起锅食用。

莴笋干的10种家常做法

1、纸锅莴笋干

2、莴笋干煸腊肉

3 、莴笋干炒五花肉

4、凉拌莴笋干

5、莴笋干香菇烧肉

6、花椒油拌莴笋干

7
、辣椒炒莴笋干

8
、莴笋干炒卤牛肉

9、木耳莴笋干炒蛋

10、莴笋干小炒四季豆

莴笋叶的12种做法

食材：

莴笋叶300克 、红辣椒2个、蒜瓣3个、白芝麻少许。

调料 ：食盐1克 、白糖1克 、生抽2克
、蚝油1克、香油少许
、醋少许
、食用油适量 。

制作步骤：

1、将莴笋叶子一片片摘下，放入清水中加1勺食盐稍微浸泡一会，再用清水冲洗干净
，洗去残留的盐分，控干水分，切成小段。蒜瓣去皮冲洗干净，切成末；红辣椒洗净切圈 。

2 、准备一锅清水开大火煮沸，水开后先加入一勺食用油 ，再把洗好的莴笋叶放入锅内
。因为莴笋叶内含有草酸，直接食用口感会酸涩发苦
 ，所以选择用开水汆烫 ，时间也不用太长，十几秒左右等笋叶变软即可捞出，最后再过一遍凉水口感会更清脆。

3、小碗中倒入切碎的蒜末、红椒圈和白芝麻，淋上少许烹热的食用油炸香。再加入食盐、白糖、生抽、蚝油、香油混合均匀，调成料汁备用。

4、把过完凉水的莴笋叶攥干水分 ，摆入合适的餐盘中，淋上调好的料汁就做好了。

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